В первый день перехода на летнее время нам трудно утром встать вовремя, а вечером, наоборот, не хочется засыпать, хотя, судя по часам, уже пора. Это все потому, что организму требуется время, чтобы приспособиться к переменам.

У каждого из нас имеются «встроенные» 24-часовые биологические часы, которые регулируют ежедневный цикл температуры, гормонов, а также засыпания и пробуждения. 

Когда дни становятся длиннее или короче, или когда мы перелетаем из одного часового пояса в другой, эти часы нужно настраивать заново. 

Ученые-медики выяснили, что причиной бессонницы иногда бывает сбой биологических часов. Исследования показывают, что наши часы «заводятся» с восходом солнца. 

Биологические часы – это группа нервных клеток в гипоталамусе в стволе мозга. Но откуда эти клетки знают точное время? Чтобы выяснить это, ученые в течение семи дней держали крыс в полной темноте. (Опыты с животными и людьми показали, что темнота неизбежно приводит к сбою биологических часов.)

Затем исследователи подвергали крыс воздействию света непос- редственно перед рассветом. Оказалось, что свет приводил к немедленной активности двух генов в биологических часах. Это была единственная часть мозга, в которой гены реагировали на свет.

Наши биологические часы с их механизмом настройки – практическое изобретение Всеведущего Создателя, изумляющее даже тех, кто не верит в Него.